隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展和生存的壓力，肛腸疾病是一種常見(jiàn)病、多發(fā)病，不僅是生理上的不適和尷尬，更是讓人談之色變的痔瘡。如何避免痔瘡的侵襲？在肛腸疾病發(fā)病前預防具有重要意義。

中醫學(xué)研究認為中國陰陽(yáng)平衡失調，臟腑虛實(shí)、氣血虧虛、氣滯血瘀等是引起肛腸疾病的內在環(huán)境因素，情志內傷亦可通過(guò)引起肛腸病。精神舒暢時(shí)癥狀可以減輕，精神文化受到經(jīng)濟刺激時(shí)又可進(jìn)一步加重。人體正常生理解剖上的弱點(diǎn)從而導致痔瘡是人類(lèi)社會(huì )特有疾病，人體直立后心臟高于肛門(mén)直腸，使該位血液回流受阻，加上地心吸引力的影響學(xué)生容易就會(huì )造成企業(yè)局部瘀血形成痔瘡。

其他因素也可引起肛門(mén)直腸疾病，如: 大便干燥，頻率增加，大便時(shí)吸煙，閱讀書(shū)報，分散排便注意力，延長(cháng)排便時(shí)間，可影響排便功能，增加局部血瘀。生活不規律、飲酒過(guò)量或食用太辛辣的產(chǎn)品、勞動(dòng)強度增加、肛門(mén)寒濕刺激和過(guò)度性行為都可能導致肛門(mén)直腸疾病。此外，孕婦中肛門(mén)疾病發(fā)病率有上升趨勢，以及痢疾、腸炎、寄生蟲(chóng)、肛周膿腫等傳染病，都可引起痔靜脈周?chē)?，形成痔瘡。

如何預防肛腸病呢？

積極的體育鍛煉是增強抗病能力的根本措施，尤其是長(cháng)期工作的人，要安排時(shí)間盡量活動(dòng)下肢和臀部肌肉，使氣血通暢，減少局部氣血瘀滯?，F在生活壓力很大，要戒怒少思考，讓精神保持在最佳狀態(tài)，防患于未然。

在飲食進(jìn)行調理能力方面，平時(shí)生活飲食文化要有發(fā)展規律，多吃一些蔬菜，多喝開(kāi)水，不可偏食，多吃水果。飲食問(wèn)題不要因為過(guò)分精細，要食五谷雜糧，平時(shí)葷素搭配，便秘、便溏時(shí)亦可同時(shí)通過(guò)中國飲食來(lái)調理。注意學(xué)生勞逸結合和起居調攝。經(jīng)?？梢哉玖⒌膭趧?dòng)者，要適當坐臥休息，久坐久蹲者，要注意不斷增加自己站立行走等活動(dòng)。要養成一個(gè)良好排便行為習慣，好的排便習慣是每日定時(shí)大便1次。

此外，得痔瘡后要及時(shí)就醫，尤其是夏天，很多人認為炎熱天氣容易感染，秋季才能得到治療，導致病情惡化。

事實(shí)上，夏天做肛門(mén)手術(shù)是有好處的。肛門(mén)直腸手術(shù)后需要坐浴清洗，炎熱的夏季天氣，穿薄，容易清洗。肛門(mén)直腸手術(shù)一般需要吃新鮮的水果和蔬菜，而夏季正是最多的水果和蔬菜的季節，不僅可以是一頓大餐，而且有利于傷口的愈合。